Hypnose-Coaching - deine Reise zu dir selbst

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, was geschehen würde, wenn du in dich selbst hineinblicken und die Blockaden auflösen könntest, die dich zurückhalten? Hypnose öffnet die Tür zu einem tiefergehenden Verständnis deiner selbst. Diese Methode ermöglicht es dir, auf eine effektive und sichere Weise Zugang zu den verborgenen Schätzen deines Unterbewusst-seins zu erhalten. Wir können zusammen für Klarheit sorgen, Barrieren beseitigen und dein volles Potenzial entfalten.

Unser Alltag ist so hektisch, dass wir oft nur oberflächlich mit unseren Gedanken und Gefühlen umgehen. Durch Hypnose kannst du intensiver eintauchen und die dort verborgenen Reichtümer aufspüren. Vielleicht hast du Zweifel oder du fragst dich: „Ist Hypnose für mich geeignet?“ oder „Wie funktioniert sie genau?“ Wir können zusammen diese Unsicherheiten aufklären und den ersten Schritt in Richtung deiner individuellen Entwicklungsreise machen.

"Erlaube dir selbst zu sehen, was du dir selbst nicht erlaubst zu sehen." Milton H. Erickson

Der Ablauf eines Hypnose-Coachings

Vorbereitung

Du nimmst Kontakt zu mir auf für dein telefo-nisches Erstgespräch von ca. 20 Minuten.

Wenn du dich zu einem Coaching entschließt, erhältst du von mir einen Fragebogen, der mir hilft, dein Anliegen zu verste-hen und mögliche Hin-dernisse ausschließen. Weiterhin erhältst du zur Vorbereitung eine MP3 Datei von mir.

Erste Sitzung

Hauptsächlich in meiner Hypnosepraxis - oder Online? Sprich mich gerne darauf an!

Wir klären deine Fragen in einem Vorgespräch. Danach führe ich, sofern sich keine Hindernisse ergeben haben, eine kurze Ersthypnose in eine glückliche Situation durch, damit du den Ablauf kennenlernen kannst. Die Sitzung wird etwa 90 Minuten in Anspruch nehmen.

Folge-Sitzungen

Vorgespräch, in dem wir die Erfahrungen aus der 1. oder Folge-Sitzungen besprechen. Danach beginnen wir, an deinem Thema zu arbeiten.

Je nach dem, wie umfassend dein Thema ist, kann ein Hypnose-Coaching zwischen 2 und 5 Sitzungen enthalten. (In Ausnahmefällen mehr)

Und danach?

Du hast die Möglichkeit, dich nach der Sitzung in meinem Wartebereich zu entspannen und deine Gedanken zu sortieren. Vor jeder neuen Sitzung besprechen wir deine Erfahrungen aus der vorherigen Sitzung.

Ist das Coaching abgeschlossen, findet ein Abschlussgespräch statt.

Ich habe Interesse an einem kostenlosen Beratungsgespräch für ein Hypnose-Coaching!

Hypnose leicht verstehen - Der Eisberg

Anhand des Eisbergs lässt sich gut erkennen, dass unser Bewusstsein nur einen kleinen Teil 5% und das Unterbewusstsein im Verborgenen 95% ausmacht. Hier findet sich der Wille, das logische Verständnis, der kritische Verstand und das Alltagsgedächtnis wieder.

Eine weitere Instanz vom Unterbewusstsein ist der "Kritische Faktor". Mit Hypnose schafft man es, den Kritischen Faktor zu umgehen, was für den Behandlungserfolg wichtig ist. Dadurch ist es möglich z.B. alte Glaubenssätze zu überwinden, neue Perspektiven zu schaffen oder auch inneren Frieden zu finden.

Im Unterbewusstsein liegen oft tief verwurzelte Probleme und es drückt sich durch unsere Gefühle, Glaubenssätze, Gewohnheiten, Wahrnehmung und das Langzeitgedächtnis aus. Es steuert über unser Nervensystem Körperfunktionen, die auch mit der Entstehung körperlicher Symptome zusammen hängen kann.

Der Türsteher

Der Kritische Faktor kann auch verglichen werden mit einem Türsteher vor einer Diskothek. Es werden nur Informationen hereingelassen, die mit den existierenden Glaubenssätzen und Informationen übereinstimmen. Alles andere wird abgewiesen.

Die wichtigsten Fragen im Überblick

Was bedeutet Hypnose?

Das Wort "Hypnos" stammt aus dem griechischen und bedeutet im Deutschen "Schlaf". In der Hypnose befindet man sich jedoch nicht in einem Schlafzustand, sondern es ist eher ein Zustand, den man zwischen dem Schlaf- und Wachbewusstsein kennt.

Jeder Mensch erlebt mehrmals täglich Hypnosezustände, beispielsweise jeden Morgen beim Aufwachen, beim Joggen, beim Lesen eines fesselnden Buches oder bei konzentrierter Arbeit.

In einer hypnotischen Trance beruhigen und harmonisieren sich die inneren Rhythmen. Eine ruhige, langsamere und regelmäßigere Atmung sowie eine ausgeglichene Herz-Kreislauf-Aktivität stellen sich ein.

Wie funktioniert Hypnose?

In der Hypnotherapie werden die Klienten mit hypnotherapeutischen Methoden in eine „hypnotische Trance“ versetzt. Körper, Geist und Seele werden in diesem angstfreien und entspannten Zustand beruhigt und harmonisiert.

Während der Hypnose verlangsamt sich die Atmung, Stresshormone werden reduziert und der Hypnotiseur kann mit der eigentlichen Hypnotherapie beginnen.

Abhängig von der Zielsetzung werden innere Konflikte aufgelöst, Traumata bearbeitet und belastende Emotionen sowie einschränkende Glaubenssätze durch positive ersetzt.

Irrglaube der Hypnose

Ein wesentlicher Unterschied zwischen medizinischer Hypnose und Showhypnose ist folgender: Ihr Ziel ist es, den Menschen dabei zu helfen, sich selbst bestimmt geistig und körperlich gesund zu entwickeln und seine Kräfte und Fähigkeiten zu entfalten. Das Ziel ist es, unabhängig vom Therapeuten zu werden.

Wie wirkt Hypnose?

Hypnotherapie kann mit einer "Ganzheitstherapie" verglichen werden, die Körper, Geist und Seele erreicht. Auf körperlicher Ebene hat das den Vorteil, dass keine schädigenden Nebenwirkungen auftreten können, wie es bei Medikamenten der Fall ist. Auf geistiger und emotionaler Ebene zeigt Hypnose ihr Kraft durch den direkten Zugang zum Unterbewusstsein. In vielen Therapiemethoden ist es sonst nur möglich über Umwege an vergessenes oder verdrängtes zu gelangen.

Aufklärung Hypnose: Kurz und Knapp

Wer kann hypnotisiert werden?

Jeder Mensch, der hypnotisiert werden will und es für nötig hält, kann hypnotisiert werden. (Vorausgesetzt es besteht die Bereitschaft Instruktionen zu folgen). Will er es nicht, wird Hypnose nicht funktionieren.

Kann mein Wille kontrolliert werden?

Nein. Hypnose setzt dauerhafte Kooperation voraus und du behältst immer deinen Willen. Nichts geschieht ohne dein Einverständnis. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Klient nichts macht, was mit seinem Wertesystem nicht übereinstimmt.

Werde ich Kopfschmerzen bekommen oder werde ich in irgendeiner Art geschädigt?

Nein. In der Hypnose wird dem Geist in keiner Weise geschadet und er wird auch nicht verändert. Du wirst dich sehr wohlfühlen und falls du vorher Kopfschmerzen hattest, werden sie möglicherweise nach der Hypnose verschwunden sein.

Werde ich etwas sagen, was ich nicht möchte?

In der Hypnose wird niemand etwas sagen oder kann niemand dazu gebracht werden etwas zu sagen, was er gar nicht sagen möchte. In der Hypnose wäre es sogar möglich zu lügen. Das ist auch der Grund, warum Hypnose vor Gericht nicht als Beweismaterial zugelassen ist.

Was ist, wenn ich aus der Hypnose nicht aufwache?

Seit Jahrtausenden wird Hypnose praktiziert und es ist kein Fall bekannt, dass jemand nicht aus der Hypnose herauskommen konnte. Jemanden in der Hypnose zu halten gestaltet sich schwieriger, als jemanden aus der Hypnose wieder herauszuholen.

Kann Hypnose gefährlich sein?

Nein. Bisher ist niemand durch Hypnose zu schaden gekommen.

Schlafe ich während der Hypnose?

Hypnose ist vergleichbar mit Tagträumerei, bei der man nicht schläft. Also nein. Man weiß jederzeit in der Hypnose, was geschieht. Man ist also die ganze Zeit bei Bewusstsein.

Bitte beachte, dass ich keine Therapeutin oder Ärztin bin (keine Heilerlaubnis).
Mein Coaching ersetzt daher keine Therapie. Ich arbeite mit Menschen, die ihre persönliche oder
berufliche Weiterentwicklung aktiv in die Hand nehmen wollen.
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie!